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建立关系是互动技术的基础。作为培训师必须具备无条件的积极关注、真诚、热情、尊重等良好的态度，让学员感到温暖、安全，从而在团队中开放自己。在拓展训练中只有跟学员打成一片，让学员感觉自己和他们一起在解决眼前的问题，那么团队的互动就随心应手了。形成良好的团队气氛，形成尊重、关怀的人际关系，互相信任。鼓励、支持是互动技术的关键。人总是会遇到困难和挫折，拓展训练也是不例外的。在学员遇到问题后，培训师要积极地带动团队去帮助学员、去鼓励学员、去支持学员，让学员更加有自信心去面对挫折。

相信很多单位和企业都想把团队集中起来，到户外来一个久违的团队建设活动，因为团队成员太久没有这样分开过了，太久见面都不敢握手了，更不用说来一个亲密的拥抱了。具体来说，疫情结束来一次团队拓展团建是有很大好处的。能有效的统一大家思想认识，由于这次疫情来的太突然，时间又长，团队成员自然有各种思想想法，也有各种问题出现，这个时候来一次拓展团建，相信对于团队成员统一思想认识较适合的方法了。

交往中，我们常常会以自己的思维方式去看待问题，很少站在别人的角度上去看待问题，考虑别人的心理感受，从而引来不必要的矛盾，团队的分崩离析，友情产生裂痕，夫妻发生口角等等。拓展训练就会模拟生活的这些事情，让我们学员处理这些事情。通过处理这些事让学员去发觉自身存在的问题，再加上培训师的指导，去改正自身的缺点，学会换位思考的能力。通过拓展训练将换位思考的思想植入学员的大脑，让学员学会站在别人的角度去思考问题、解决问题。